先把问题说清楚
目标、边界和判断标准，比一句 prompt 更重要。
Latest
最近留下的几件事
从真实发生的事情开始。
AI 推进，人来收尾
让它快速展开，再由人判断准确性和边界。
省力要落在小事里
网站、产品、资料和健康记录，持续省力才有价值。
Chapter 02
日常放映中
旅行、家庭、健康，以及值得回看的阶段。
Travel
Family
Health
Notes
旅行和城市
去过哪里，留下哪些画面。
女儿教育
只留下可公开的陪伴和观察。
健康管理
饮食、运动和阶段变化。
书影音和小物件
真正用过、看过、听过的东西。
Health Vlog
记录一下这次从 200 斤出头瘦下来的过程
从 201.4 斤到 160 多斤，一段真实变化。
查看完整记录
起点 / 高点
201.4 斤
阶段低点
166.8 斤
阶段记录
约 167 斤
目标
160 斤
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