让 AI 进入每件小事
把个人资料、偏好和真实场景带进来，让原本靠搜索、比较和记忆完成的判断，得到更贴近自己的建议。
Layer 01
使用原则
知道边界在哪里
理解 AI 擅长什么、不擅长什么；让它推进，人来判断和负责。
和变化一起往前走
能力与边界一直在变。持续学习、持续调整，让使用方式跟上它的变化。
Layer 02
我正在用 AI 做什么
和 AI 一起做个人网站
从想法、设计到持续改进，通过对话把网站一点点做出来。不会写代码，也能参与每一次选择。
让 AI 扩展工作的能力
把不同能力和工具接进工作流，减少重复劳动，把精力留给判断、沟通和推进。
用 AI 更了解自己的健康
整理个人记录、理解健康问题，获得更有针对性的参考；重要判断仍回到医生和专业检查。
用 AI 做改变生活的小应用
从个人与工作里的真实问题出发，把想法变成能用的软件，让生活多一点轻松。
Chapter 02
小产品放映室
这里既有已经上线的产品，也有仍在内测的应用，以及只为自己服务的系统。
Collection 01
产品与内测
已公开或正在内测的独立产品
AI识食 / AiLog
拍照记录饮食，结合个人目标整理营养与运动信息，让日常健康记录轻一点。
- 状态
- App Store 可下载
99打卡
为家庭安排每天、每周和指定日期的任务，孩子在清晰看板上完成打卡，日程通过自己的 iCloud 保存与共享。
- 状态
- App Store 可下载
照片星球 / Memory Planet
把照片按地点、时间、人物和旅程重新连起来，在 iPad 的世界地图上浏览自己的记忆。
- 状态
- TestFlight 内测中
- 入口
- 暂无公开入口
AI学堂·系统学习
把课程、PDF、学习计时、作答和 AI 批改放进一个可持续更新的个人学习平台。
- 状态
- 个人 TestFlight
- 入口
- 暂无公开入口
Collection 02
生活系统
仅供自己持续使用的个人工作流
旅行攻略管理
把固定航班、路线、住宿和行程中的选择放进同一套计划里，让旅行从出发前的准备到路上的调整都更从容。
- 状态
- 持续使用中
- 入口
- 仅限个人计划
健康管理
把体检报告、体重趋势和复查问题整理成长期记录，帮助自己看懂变化，也为和医生沟通做好准备。
- 状态
- 持续使用中
- 入口
- 私人健康记录
衣物选择辅助
把运动场景、出汗感受、版型偏好和预算放在一起比较，减少盲买和反复试错。
- 状态
- 持续使用中
- 入口
- 仅限个人记录
Collection 03
个人实验室
公开实验与私人系统
Chapter 03
日常放映中
旅行、家庭、健康，以及值得回看的阶段。
Travel
Family
Health
Notes
旅行和城市
去过哪里，留下哪些画面。
女儿教育
只留下可公开的陪伴和观察。
健康管理
饮食、运动和阶段变化。
书影音和小物件
真正用过、看过、听过的东西。
Health Vlog
记录一下这次从 200 斤出头瘦下来的过程
从 201.4 斤到 160 多斤，一段真实变化。
查看完整记录
起点 / 高点
201.4 斤
阶段低点
166.8 斤
阶段记录
约 167 斤
目标
160 斤
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